Zacznę od tego, czym jest Stres – jest to reakcja organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę, obciążają lub przekraczają Twoje zdolności do poradzenia sobie w danej sytuacji. Uważam, że dłuższy wstęp nie będzie miał tu większego znaczenia, ponieważ doskonale zdajesz sobie sprawę, jak ten stres wygląda. Stres może działać destrukcyjnie, czyli powodować … Czytaj dalej Jak stres wpływa na organizm? Szybka metoda relaksacji