Czas na regenerację…

Cześć! ?

Z wielkim bólem muszę Wam się przyznać, że czeka mnie co najmniej kilka dni przerwy. Od jakiegoś tygodnia lub dwóch, zacząłem odczuwać dyskomfort w stawie łokciowym lewej ręki. Podczas ostatniego piątkowego treningu, ten dyskomfort zamienił się w ból… Ledwo skończyłem trening. A teraz czas coś z tym zrobić. Jedyne słuszne rozwiązanie, które może mi pomóc to odpoczynek i bandaż elastyczny. Muszę odciążyć tę zmęczoną rękę. Nie jest mi dobrze z tym, że muszę zrobić przerwę w treningach, ale gdybym kontynuował treningi w tym stanie – mógłbym nabawić się poważnej kontuzji, która mogłaby mnie wykluczyć na długie tygodnie bez ciężarów . Dam sobie kilka dni lub tydzień wolnego od ćwiczeń. Jednocześnie licząc na to, że sytuacja jak najszybciej się poprawi. Potrzebna mi teraz pełna regeneracja. Następny wpis będzie, gdy tylko wrócę do treningów…

Udanego tygodnia Wam życzę! ?

Artur Bruszewski