Cześć ! 😉
Nawiązując do filmu „Forrest Gump” – właśnie tak jak filmowy Forrest wyszedłem dziś pobiegać… I było super ! 😉
Pierwsze dni 2020 roku, rozpocząłem z ogromną motywacją. Energia po trudnej jesieni została podwojona, co mnie bardzo cieszy. Wrócił zapał do biegania i podjęcia wyzwania o walkę na moją formę życia ! Już dziś zaliczyłem pierwszy trening Cardio w tym roku. 30 minut w spokojnym, stałym tempie. Dla zdrowia, poprawy kondycji oraz do wytworzenia deficytu kalorycznego, na którym mi zależy, bo chce być w formie życia. Myślę, że do moich 30. urodzin, czyli 23 kwietnia – ten cel już osiągnę ! 🙂
Całą jesień zmagałem się z przeziębieniami, był też problem z kolanem i inne życiowe sytuacje, które nie pomagały w utrzymaniu formy. Szczerze mówiąc – rozluźniłem się… Regularnie obżeranie się, picie alkoholu to zdecydowanie kiepskie nawyki, których trzeba się natychmiast pozbyć. To droga donikąd… Myślę, że potrzebowałem takiej jesieni, aby sobie uświadomić, jak zdrowe nawyki są ważne w życiu oraz w jaki sposób ich regularne powtarzanie ma wpływ na nasze ciało i duszę…
Właśnie, dzięki tym błędom rośnie moja świadomość w kontekście kształtowania sylwetki i funkcjonowania organizmu. Te doświadczenia z pozoru negatywne – okazały się pozytywne, bo wybiły mnie do góry ! Czuję, że się rozwijam ;). W tym roku będę jeszcze lepszy, mądrzejszy i bardziej wysportowany. Coś czuję, że ten 2020 będzie moim rokiem 🙂
Wam również tego życzę, abyście zostali już w tym roku – najlepszymi wersjami, samego czy samej siebie ! 😉
Artur Bruszewski
