Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Cześć ! 🙂 Dawno mnie tu nie było… Chaos na świecie i również w mojej głowie… Życzę Nam wszystkim, aby ta epidemia jak najprędzej się skończyła… Aby świat znów ruszył …
Cześć! ? To mój dopiero pierwszy wpis w marcu ?. Miałem ostatnio czas, gdzie dużo czytałem, zbierałem myśli i byłem mocno skupiony na redukcji, która poszła nieźle! Do tej pory …
Cześć! ? Dziś zaczyna się ostatni tydzień lutego, w którym minie już 8 tygodni od rozpoczęcia przeze mnie redukcji. W zeszłym tygodniu zanotowałem o 6 cm mniejszy obwód w pasie …
Cześć! ? U mnie wciąż trwa dobra passa! Konsekwentnie i systematycznie realizuje swoje indywidualne cele. Zaplanowałem redukcję na 8 tygodni. Przez 5 tygodni udało mi się zrzucić – 5 cm …
Cześć! 😉 Pierwszy miesiąc roku już za Nami ! 🙂 Zleciał ten czas nieubłaganie szybko… Jestem pełen satysfakcji, ponieważ w ciągu tych 4 tygodni zrzuciłem 4 cm tłuszczu w pasie …
Cześć! ? Zdrowy styl życia wrócił u mnie w 100%! Zarówno treningi, dieta jak i regeneracja są u mnie na 100%. Wszystko idzie zgodnie z planem. Na marzec planuje być …
Cześć ! 😉 Ostatni tydzień był mocno spod znaku – Treningu ! Od poniedziałku do piątku wzmacniałem wszystkie partie ciała treningiem siłowym. Poza tym zrobiłem też 4 sesje Cardio. Forma …
Cześć ! 😉 Nawiązując do filmu „Forrest Gump” – właśnie tak jak filmowy Forrest wyszedłem dziś pobiegać… I było super ! 😉 Pierwsze dni 2020 roku, rozpocząłem z ogromną motywacją. …
Cześć! ? Przed Nami przedostatni dzień roku 2019 . Czuć już zapach 2020… Nadciąga i jest już coraz bliżej! Już my wszyscy układamy sobie w głowie nowe postanowienia na Nowy …
Cześć! ? Święta już za moment, więc warto pamiętać, że jest to czas pełen radości, a jednocześnie spokoju i relaksu z najbliższymi. Zdecydowanie warto podczas tych świątecznych dni, odpuścić nieco …
