Trening to nie wszystko w kontekście kształtowania sylwetki. Jeśli myślisz, że treningiem naprawisz błędy wynikającego z mało zdrowego stylu życia, to jesteś w błędzie! Prawdą jest, że trening jest bodźcem …

Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle

Trening to nie wszystko w kontekście kształtowania sylwetki. Jeśli myślisz, że treningiem naprawisz błędy wynikającego z mało zdrowego stylu życia, to jesteś w błędzie! Prawdą jest, że trening jest bodźcem …

Cześć! ? Zdrowy styl życia wrócił u mnie w 100%! Zarówno treningi, dieta jak i regeneracja są u mnie na 100%. Wszystko idzie zgodnie z planem. Na marzec planuje być …

Cześć! ? Przed Nami przedostatni dzień roku 2019 . Czuć już zapach 2020… Nadciąga i jest już coraz bliżej! Już my wszyscy układamy sobie w głowie nowe postanowienia na Nowy …

Cześć! 😉 Już mamy wtorek, a przede mną kolejny trening. Tym razem biorę się za ćwiczenia na plecy i łydki. Ta grudniowa aura nie sprzyja wczesnemu wstawaniu, bo nawet o …