Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Cześć! ? Zdrowy styl życia wrócił u mnie w 100%! Zarówno treningi, dieta jak i regeneracja są u mnie na 100%. Wszystko idzie zgodnie z planem. Na marzec planuje być …
Cześć ! 😉 W tym tygodniu robię tzw. tydzień siłowy, w którym wykonuje jedynie fundamentalne ćwiczenia. O fundamentach pisałem już wcześniej na blogu, a poniżej link do tego tematu : …
Cześć ! 😉 Wczorajszy trening muszę uznać za udany, ponieważ siła w ćwiczeniach w poszła w górę. Jestem pewien, że tak samo dobrze będzie dzisiaj ! Dziś na tapecie – …
Cześć ! 🙂 Właśnie zaczął się nowy tydzień, więc warto go produktywnie rozpocząć. Zrobić coś, co może nie do końca Ci pasuje, ale długofalowo przyniesie Ci ogromne korzyści. Już sam …
Cześć ! 🙂 Przede mną trzeci trening w tym tygodniu, tym razem to będzie trening barków. Ćwiczę ze zmniejszonym obciążeniem i powoli oraz sukcesywnie będę go zwiększać. Dziś czeka mnie …
Cześć ! 😉 Jak ten tydzień szybko zleciał, bo przecież już mamy piątek. Już dosłownie za moment będzie weekend ! Wczorajszy trening nie udał się niestety… Skończyłem go na drugiej …
Cześć ! 🙂 Mamy dziś piątek – dla jednych ostatni dzień pracy w tym tygodniu, a dla innych nie… W każdym bądź razie – Ja osobiście, piątkowym treningiem kończę owocny …
Cześć ! 😉 Mamy piątek, a więc przede mną najcięższy trening w całym tygodniu treningowym. Dziś skupię się na górnych partiach ciała, a zwłaszcza na ramionach. To właśnie ramiona będą …
Cześć ! 🙂 Dziś poniedziałek, czyli mój dzień Klaty. Poza tym mam za sobą bardzo udany KALORYCZNY weekend ! ;). Pomimo, że pogoda nie sprzyjała, bo przecież ciągle lejący się …
Cześć ! 😉 Jest już czwartek, a więc dziś kolejny dzień treningowy ! Tym razem biorę się za trening nóg. Nie ma jak serie zarzutów sztangi na klatę i robienie …
