Cześć ! 🙂 Dawno mnie tu nie było… Chaos na świecie i również w mojej głowie… Życzę Nam wszystkim, aby ta epidemia jak najprędzej się skończyła… Aby świat znów ruszył …

Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle

Cześć ! 🙂 Dawno mnie tu nie było… Chaos na świecie i również w mojej głowie… Życzę Nam wszystkim, aby ta epidemia jak najprędzej się skończyła… Aby świat znów ruszył …

Cześć ! 😉 Właśnie zakończyłem cykl trzech tygodni treningowych, w których ćwiczę każdą partię osobno. Tym samym rozpoczynam dniem dzisiejszym – tydzień siłowy, ponieważ wykonuje podczas niego tylko fundamentalne ćwiczenia …

Cześć ! 🙂 Mamy dziś środę, kolejny dzień treningowy dla mnie. Tym razem biorę się za trening barków. Zazwyczaj w środę odczuwam już lekki spadek motywacji w związku z treningiem. …