Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Cześć ! 😉 W tym tygodniu robię tzw. tydzień siłowy, w którym wykonuje jedynie fundamentalne ćwiczenia. O fundamentach pisałem już wcześniej na blogu, a poniżej link do tego tematu : …
Cześć ! 😉 Już jestem ! Wróciłem po tygodniowej przerwie i zaczynam na dobre swoją rutynę treningową. Nie będzie już więcej rozpraszaczy różnego rodzaju. Jedynie skupię się na celu, który …
Jest już czwartek, a więc zmęczenie tygodniem daje mi się we znaki. Na szczęście już za chwilę weekend, w którym odpoczynku będzie znacznie więcej :). Nie da się ciągle pracować. …
Cześć ! 😉 Właśnie się zaczyna nowy tydzień, a wraz z nim nieznane wyzwania oraz nowe możliwości. Jednak przede wszystkim najważniejsze jest to, że masz szansę na zmianę rezultatów. Możesz …
Technika w jakiej wykonujemy dane ćwiczenie jest bardzo ważna, ponieważ od niej zależy nasze zdrowie i bezpieczeństwo podczas treningu. Zauważyłem od dłuższego czasu taką tendencję w „Fit Świecie”, w której …
Cześć ! 😉 Dziś czwartek, a więc połowa tygodnia za Nami ;). Jak dla mnie pierwsza połowa – bardzo emocjonująca, bo to po prostu jeden wielki Chaos, natomiast liczę na …
Cześć ! 😉 Połowa tygodnia już za Nami. Środa bywa takim dniem, kiedy tej siły i motywacji mamy nieco mniej. Jedyną, godną uwagi radą na tą dolegliwość będzie – zrobienie …
Cześć ! 🙂 Jest bardzo wcześnie, gdy zaczynam pisać ten wpis… myślę, że chwilę po 5:00 zacznę Trening. Dziś czekają mnie też inne obowiązki, stąd ta bardzo wczesna pora. Jak …
