Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Wczoraj zakończyłem tygodniowy urlop od treningów z ciężarami, dlatego szczerze mówiąc – tęskniłem za żelastwem, już od pierwszego dnia „urlopu”. Tęsknota ta nie była czymś przyjemnym, jednak wraz z urlopem …
Owoce jako alternatywa dla słodyczy Zgadza się. Słodkie owoce są świetnym zamiennikiem dla słodyczy. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów i spore ilości błonnika, a co ważniejsze świetnie smakują. Ciężko zjeść ich …
Wszystko jest dla ludzi… Nie ograniczajmy się w 100 %. Nie musimy jeść jedynie, tzw. „fit” produktów, żeby być zdrowi i świetnie wyglądać. Ograniczmy się do 80 % – jedząc …
Cześć ! 😉 Przede mną ostatni trening w tym tygodniu. Jest to świetny trening na mocne ramiona. Szczerze mówiąc, czekałem na niego cały tydzień ;). Bardzo lubię ten piątkowy plan, …
Cześć ! 😉 W internecie ciągle krąży taki mit… Więc dzisiaj chcę się z Nim szybko rozprawić. Nie ma czegoś takiego, jak najlepszy plan na spalanie tłuszczu z brzucha, ud, …
Cześć ! 😉 Wczoraj doszedłem do pewnych wniosków, na podstawie własnych doświadczeń i też wielu innych ludzi, którzy się zajmują kształtowaniem sylwetki. A mianowicie chodzi o to, że zbyt duża …
Cześć ! 😉 Mamy dziś piątek, a to oznacza dla mnie Mocny trening Ramion. Jest to jednocześnie – ostatnia sesja treningu siłowego w tym tygodniu. Dziś się w końcu wyspałem …
