Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Każdy z Nas, Ty i ja lub Twój sąsiad z naprzeciwka – bywam leniwy lub jestem leniwy w sposób permanentny, stale i od dłuższego czasu. To ludzka rzecz być trochę …
W obiegowej opinii krąży taki mit, że metabolizm po trzydziestym roku życia spada. Mówi się, że po przekroczeniu tej magicznej bariery 30 lat, nagle zaczynasz tyć, tracić mięśnie i Twoje …
Trening to nie wszystko w kontekście kształtowania sylwetki. Jeśli myślisz, że treningiem naprawisz błędy wynikającego z mało zdrowego stylu życia, to jesteś w błędzie! Prawdą jest, że trening jest bodźcem …
Na wstępie chcę zaznaczyć, jak szalenie ważne jest to, o czym myślisz. To od Twoich myśli zależy czy zademonstrujesz przed sobą samym, jak bardzo skupiony i wytrwały jesteś dbając o …
Skoro czytasz ten wpis to znaczy, że w końcu uświadomiłeś lub uświadomiłaś sobie, jak bardzo boli Cię między innymi: Zamiast tych wszystkich wyżej wymienionych rzeczy, pragniesz ich odwrotności, czyli chcesz …
I tak i nie… Wszystko zależy od tego, jak długo one trwają? Pewnie słyszałaś/-eś o IF, czyli Intermittent Fasting – Przerywany post ( w tłumaczeniu na pol. ) oznacza niespożywanie …
Wiosna nadciąga wielkimi krokami ! Nie dajcie się zwieść pogodzie za oknem… To tylko zasłona dymna, ponieważ do kalendarzowej wiosny pozostało raptem 45 dni ! Szklanka jest w połowie pełna, …
Na wstępie muszę Cię uprzedzić, że nie schudniesz po przeczytaniu tego artykułu…Natomiast z całą pewnością mogę Ci obiecać, że dzięki niemu zmienisz optykę na temat diety i aktywności fizycznej. Trzeba …
