Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Pogoda nad wyraz jesienna, ale nie ma co się przejmować. Jesień również ma swoje plusy… Na przykład w tej porze roku powietrze jest bardzo rześkie. Świetna temperatura i wilgotność powietrza, …
Cześć ! 😉 Wielu ludzi mnie o to pyta, dlatego dziś odpowiem na to zadane w tytule pytanie. Po udanym, energicznym i pełnym emocji weekendzie – czas zacząć nowy tydzień …
Cześć ! 😉 Dziś pogoda raczej nam nie dopisze, dlatego to świetny powód, żeby odwiedzić siłownię i zrobić dobry trening ! Ja mam dziś w planach – trening barków i …
Cześć ! 😉 Wczorajszy trening, którego tak intensywnie wyczekiwałem, ponieważ go uwielbiam – należał do udanych ;). Dziś, dlatego że mamy wtorek zabieram się za trening pleców, niewątpliwie moim ulubionym …
Lubię poniedziałki… Lubię je z dwóch powodów. Pierwszym powodem jest fakt, że niemal każdy poniedziałek zaczynam treningiem klatki, którą uwielbiam trenować. Natomiast drugi powód to już, z pewnością wynika z …
Technika w jakiej wykonujemy dane ćwiczenie jest bardzo ważna, ponieważ od niej zależy nasze zdrowie i bezpieczeństwo podczas treningu. Zauważyłem od dłuższego czasu taką tendencję w „Fit Świecie”, w której …
Cześć ! 😉 Dziś czwartek, a więc połowa tygodnia za Nami ;). Jak dla mnie pierwsza połowa – bardzo emocjonująca, bo to po prostu jeden wielki Chaos, natomiast liczę na …
Cześć ! 😉 Połowa tygodnia już za Nami. Środa bywa takim dniem, kiedy tej siły i motywacji mamy nieco mniej. Jedyną, godną uwagi radą na tą dolegliwość będzie – zrobienie …
Jak być w formie przez cały rok ? Wielu ludzi zadaje sobie to pytanie… Jaki trening wybrać? Jak często go modyfikować ? Jaka dieta ? Co jeść, a czego nie …
Cześć ! 😉 Dziś ciężko mi się wstawało… W końcu piątek i ostatni dzień treningowy, w tym tygodniu, stąd czuć zmęczenie tygodniem. Jednak lubię swój piątkowy dzień treningowy. Generalnie, stworzyłem …
