Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
W obiegowej opinii krąży taki mit, że metabolizm po trzydziestym roku życia spada. Mówi się, że po przekroczeniu tej magicznej bariery 30 lat, nagle zaczynasz tyć, tracić mięśnie i Twoje …
Sen to podstawa Twojej regeneracji. Podczas snu zachodzą procesy, dzięki którym Twoje ciało naprawia się, aby być gotowe na kolejny dzień pełen różnego rodzaju wyzwań. Odpoczywają mięśnie, mózg i generalnie …
W dzisiejszych czasach nie trudno znaleźć niezliczonych porad o tym, jak się odżywiać. Jesz po to, abyś czuł się zdrowo, miał energię do działania, budował swoją masę mięśniową… Albo po …
Kawa, czyli gorący, czarny napój, po który sięga codziennie świetna większość ludzi na całym świecie. Poza ogromnymi zaletami jej picia są też drobne zastrzeżenia do niej, ale to tylko z …
Benefitów z prowadzenia sportowego stylu życia nie brakuje. Powiedziałbym nawet, że jest ich za dużo. Przecież każdy z Nas, a więc Ty, a nawet Twój sąsiad chciałby być: Poza właściwym …
Teraz mamy wiosnę, a już za lada moment – Lato! Pora roku, na którą pewnie większość z Nas niecierpliwie wyczekuje… W głowie już układają Ci się scenariusze, jak zrobić formę …
Dietetyka to wspaniała nauka, która uczy Nas jak prawidłowo się odżywiać. Prawidłowo, czyli zdrowo. Nie zawsze to, co zdrowe cieszy oko. W kontekście kształtowania sylwetki, żeby osiągnąć tą najbardziej pożądaną …
Zastanawiasz się nad tym, jakie benefity przyniesie Ci zimny prysznic lub gorąca kąpiel? Z całą pewnością obie formy mają swoje zalety. Wszystko zależy od Twoich indywidualnych preferencji, oczekiwań, a również …
Jak zapewne wiesz, to jaką masz kondycję włosów i skóry zależy w sporej mierze od genów. Ich nie oszukasz, determinują one naturalny kolor włosów, ich gęstość, jak i rodzaj cery. …
Przedstawię Ci mój ranking TOP 5 Owoców, po które warto sięgać. To był mój Ranking TOP 5 Owoców. Oczywiście, poza wyżej wspomnianymi jest wiele innych, cudownych i zdrowych owoców, więc …
