Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Każdy z Nas, Ty i ja lub Twój sąsiad z naprzeciwka – bywam leniwy lub jestem leniwy w sposób permanentny, stale i od dłuższego czasu. To ludzka rzecz być trochę …
W obiegowej opinii krąży taki mit, że metabolizm po trzydziestym roku życia spada. Mówi się, że po przekroczeniu tej magicznej bariery 30 lat, nagle zaczynasz tyć, tracić mięśnie i Twoje …
Trening to nie wszystko w kontekście kształtowania sylwetki. Jeśli myślisz, że treningiem naprawisz błędy wynikającego z mało zdrowego stylu życia, to jesteś w błędzie! Prawdą jest, że trening jest bodźcem …
Na wstępie chcę zaznaczyć, jak szalenie ważne jest to, o czym myślisz. To od Twoich myśli zależy czy zademonstrujesz przed sobą samym, jak bardzo skupiony i wytrwały jesteś dbając o …
W dzisiejszych czasach nie trudno znaleźć niezliczonych porad o tym, jak się odżywiać. Jesz po to, abyś czuł się zdrowo, miał energię do działania, budował swoją masę mięśniową… Albo po …
Kawa, czyli gorący, czarny napój, po który sięga codziennie świetna większość ludzi na całym świecie. Poza ogromnymi zaletami jej picia są też drobne zastrzeżenia do niej, ale to tylko z …
Benefitów z prowadzenia sportowego stylu życia nie brakuje. Powiedziałbym nawet, że jest ich za dużo. Przecież każdy z Nas, a więc Ty, a nawet Twój sąsiad chciałby być: Poza właściwym …
Teraz mamy wiosnę, a już za lada moment – Lato! Pora roku, na którą pewnie większość z Nas niecierpliwie wyczekuje… W głowie już układają Ci się scenariusze, jak zrobić formę …
Zacznę dziś wyjątkowo „od tyłu” i powiem Ci, czym są probiotyki oraz wszystko co powinieneś o nich wiedzieć. Probiotyki To dobroczynne bakterie, które żyją sobie w Twoim przewodzie pokarmowym. Wykazują …
Dietetyka to wspaniała nauka, która uczy Nas jak prawidłowo się odżywiać. Prawidłowo, czyli zdrowo. Nie zawsze to, co zdrowe cieszy oko. W kontekście kształtowania sylwetki, żeby osiągnąć tą najbardziej pożądaną …
