Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Cześć ! 😉 Mamy dziś piątek, a to oznacza dla mnie Mocny trening Ramion. Jest to jednocześnie – ostatnia sesja treningu siłowego w tym tygodniu. Dziś się w końcu wyspałem …
Cześć ! ? Mamy dziś piątek ! Ostatni dzień treningowy „Luźnego” dla mnie tygodnia. Szczerze mówiąc to już zdążyłem się stęsknić, przez ten tydzień za sporymi obciążeniami. Jestem w pełni …
Cześć ! Przyznam się Wam do czegoś… Wczoraj przegrałem, doznałem rozczarowania, niepowodzenia, bólu. Poczułem, że jest problem…Tak, zdarzył się „słabszy” dzień. Ot, takie jest właśnie życie – można by powiedzieć. …
Cześć ! 😉 Jednak zdecydowałem się na treningi w tym tygodniu. Miałem wątpliwości, czy całkiem nie odpuścić „ciężarów” na ten tydzień… Po przemyśleniu doszedłem do wniosku, że bez siłowych treningów …
Cześć ! ? Dziś zaczynam nowy Tydzień Treningowy. Będę ćwiczyć w tym tygodniu – 3 razy. Jest to tydzień typowo siłowy, więc będę wykonywać w nim jedynie cztery ćwiczenia. Jednak …
Cześć ! ? Dziś pogoda może niezbyt urodziwa, ale takie „spokojniejsze” dni też są potrzebne. Tak nawiasem mówiąc – bieganie w deszczu jest niesamowicie przyjemne…Wczoraj miałem okazję po raz kolejny …
Cześć ! ? Wczoraj trafił mi się „Magiczny Dzień”, ale o tym za chwilę napisze. Najpierw powiem Wam jak warto mieć konkretne założenia dietetyczne, jeśli zależy nam na kształtowaniu sylwetki. …
Cześć ! ? Czwartek to dla mnie Dzień Nóg. Właśnie piję kawę i dzielę się z Wami, tym co za parę minut mnie czeka. Pokaże Wam mój plan treningowy na …
Cześć ! 🙂 Kim jestem ? Nazywam się Artur Bruszewski, a to jest mój pierwszy wpis na Blogu. Urodziłem się 23 kwietnia 1990 r. w Nidzicy, a obecnie mieszkam …
