Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Benefitów z prowadzenia sportowego stylu życia nie brakuje. Powiedziałbym nawet, że jest ich za dużo. Przecież każdy z Nas, a więc Ty, a nawet Twój sąsiad chciałby być: Poza właściwym …
Cześć ! Lato pełną gębą, a ja korzystam ze świetnej pogody i niesamowicie wkręciłem się w bieganie. Kto wie, może kiedyś wystartuję w jakimś maratonie :D. Póki co skupiam się …
Jest już czwartek, a więc zmęczenie tygodniem daje mi się we znaki. Na szczęście już za chwilę weekend, w którym odpoczynku będzie znacznie więcej :). Nie da się ciągle pracować. …
Cześć ! 😉 Jest już czwartek, a więc dziś kolejny dzień treningowy ! Tym razem biorę się za trening nóg. Nie ma jak serie zarzutów sztangi na klatę i robienie …
Cześć ! 🙂 Dziś środa, więc jak to zwykle w ten dzień, czeka mnie trening barków i brzucha. Ta ostatnia zmiana pogody mi nie sprzyja, bo złapałem jakiś katar, jednak …
Cześć ! 😉 Dziś środa, a ja po prostu opiszę Wam mój kolejny dzień treningowy. Blog, którego czytacie to swojego rodzaju dziennik treningowy, w którym dzielę się z Wami moimi …
Cześć ! 😉 Właśnie się zaczyna nowy tydzień, a wraz z nim nieznane wyzwania oraz nowe możliwości. Jednak przede wszystkim najważniejsze jest to, że masz szansę na zmianę rezultatów. Możesz …
Cześć ! 😉 Dziś pogoda raczej nam nie dopisze, dlatego to świetny powód, żeby odwiedzić siłownię i zrobić dobry trening ! Ja mam dziś w planach – trening barków i …
Cześć ! 😉 Wczorajszy trening, którego tak intensywnie wyczekiwałem, ponieważ go uwielbiam – należał do udanych ;). Dziś, dlatego że mamy wtorek zabieram się za trening pleców, niewątpliwie moim ulubionym …
Rozgrzewka przed zaplanowanym wysiłkiem to absolutna konieczność, aby „rozgrzać” mięśnie i pobudzić układ nerwowy do właściwego wysiłku, jaki za chwilę wykonamy podczas treningu. W związku z brakiem odpowiedniej rozgrzewki, ryzykujemy …
