Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Zdrowe słodycze, czy coś takiego w ogóle istnieje ? Uważam, że nie ma czegoś takiego, jak zdrowe słodycze. Możesz dać zwieść się reklamom, sloganom i zapewnieniom „Ekspertów” żywienia na temat …
Z całą pewnością alkohol to trucizna, która już w niewielkim nadmiarze sieje spustoszenie w organizmie człowieka. Nie bez powodu jest dozwolony od 18 roku życia, jego nadużywanie prowadzi do destrukcji …
To temat bardzo częsty – zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Na szczęście zima wielkimi krokami zbliża się ku końcowi, więc pewnie czujesz większy przypływ energii niż to było na przykład w …
Wiosna nadciąga wielkimi krokami ! Nie dajcie się zwieść pogodzie za oknem… To tylko zasłona dymna, ponieważ do kalendarzowej wiosny pozostało raptem 45 dni ! Szklanka jest w połowie pełna, …
Lista suplementów, których działanie jest wątpliwe lub znikome – jest tak długa, że aż szkoda gadać 😉 Oczywiście to nie oznacza, że każdy suplement to strata pieniędzy. Są suplementy, które …
Pewnie się zastanawiasz czy można ćwiczyć codziennie lub czy można łączyć rożne sporty ze sobą albo jaka jest optymalna ilość treningów w tygodniu? Odpowiedź na to pytanie brzmi: To zależy… …
Na wstępie muszę Cię uprzedzić, że nie schudniesz po przeczytaniu tego artykułu…Natomiast z całą pewnością mogę Ci obiecać, że dzięki niemu zmienisz optykę na temat diety i aktywności fizycznej. Trzeba …
Lato powoli zbliża się ku końcowi, a w związku z tym, największe upały już za Nami. Uważam, że to idealny moment na rozpoczęcie przygody z bieganiem lub powrót do niego …
Dlaczego wciąż nie masz efektów ? Masz na to pytanie – całą, obszerną listę Topowych odpowiedzi a może inaczej ? Myślę, że to tylko same wymówki ! Przedstawię Ci najpopularniejsze …
Co to za plan ? Na bazie własnych doświadczeń i wiedzy z książek o tematyce kształtowania sylwetki – opracowałem Plan Treningowy PUSH PULL LEGS dla domatora, który możesz wykonać w …
