Z naszego bloga

Zadbaj o regenerację

Jest już czwartek, a więc zmęczenie tygodniem daje mi się we znaki. Na szczęście już za chwilę weekend, w którym odpoczynku będzie znacznie więcej :). Nie da się ciągle pracować. …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Weekendowy luz :)

Cześć ! 🙂 Dziś poniedziałek, czyli mój dzień Klaty. Poza tym mam za sobą bardzo udany KALORYCZNY weekend ! ;). Pomimo, że pogoda nie sprzyjała, bo przecież ciągle lejący się …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Tylko Ty decydujesz o tym jak wyglądasz !

Cześć ! 😉 Jest już czwartek, a więc dziś kolejny dzień treningowy ! Tym razem biorę się za trening nóg. Nie ma jak serie zarzutów sztangi na klatę i robienie …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

A co z treningiem podczas choroby ?

Cześć ! 🙂 Dziś środa, więc jak to zwykle w ten dzień, czeka mnie trening barków i brzucha. Ta ostatnia zmiana pogody mi nie sprzyja, bo złapałem jakiś katar, jednak …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Jesień też jest okej :)

Pogoda nad wyraz jesienna, ale nie ma co się przejmować. Jesień również ma swoje plusy… Na przykład w tej porze roku powietrze jest bardzo rześkie. Świetna temperatura i wilgotność powietrza, …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Trenować całe ciało czy każdą partię z osobna ?

Cześć ! 😉 Wielu ludzi mnie o to pyta, dlatego dziś odpowiem na to zadane w tytule pytanie. Po udanym, energicznym i pełnym emocji weekendzie – czas zacząć nowy tydzień …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Kolejny dzień treningowy…

Cześć ! 😉 Dziś środa, a ja po prostu opiszę Wam mój kolejny dzień treningowy. Blog, którego czytacie to swojego rodzaju dziennik treningowy, w którym dzielę się z Wami moimi …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Nowy tydzień !

Cześć ! 😉 Właśnie się zaczyna nowy tydzień, a wraz z nim nieznane wyzwania oraz nowe możliwości. Jednak przede wszystkim najważniejsze jest to, że masz szansę na zmianę rezultatów. Możesz …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Dzień 5. / Tydzień treningowy III

Cześć ! 😉 Dziś piątek, a więc przede mną ostatni dzień treningowy w tym tygodniu. Poza tym, jest to również ostatni, bo już trzeci tydzień treningowy. Po trzech tygodniach treningowych, …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Zadbaj o siebie ! ;)

Cześć ! 😉 Wczoraj pisałem o motywacji w środku tygodnia, ponieważ często w środku tygodnia następuje kryzys chęci do działania. Mam na to swoje sposoby… Przeważnie zadaję sobie pytania, w …

Jeżeli spodobał Ci się mój wpis to proszę
postaw mi kawę, aby wspierać moją twórczość. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link. Z całą pewnością dzięki temu, będę mógł znacznie częściej pisać wartościowe treści właśnie dla Ciebie!
Postaw mi kawę na buycoffee.to