Fit & Lifestyle
Fit & Lifestyle
Cześć ! 😉 Nawiązując do filmu „Forrest Gump” – właśnie tak jak filmowy Forrest wyszedłem dziś pobiegać… I było super ! 😉 Pierwsze dni 2020 roku, rozpocząłem z ogromną motywacją. …
Cześć! ? Przed Nami przedostatni dzień roku 2019 . Czuć już zapach 2020… Nadciąga i jest już coraz bliżej! Już my wszyscy układamy sobie w głowie nowe postanowienia na Nowy …
Cześć! ? Święta już za moment, więc warto pamiętać, że jest to czas pełen radości, a jednocześnie spokoju i relaksu z najbliższymi. Zdecydowanie warto podczas tych świątecznych dni, odpuścić nieco …
Cześć ! 😉 Ach ten grudzień… Gorączka przedświąteczna i końcówka roku 2019 robią swoje. Dni mijają szybciej niż w każdym, innym miesiącu tego roku. Bardzo pracowity czas dla świetnej większości …
Cześć ! 😉 Jest środa, a ja za chwilę zrobię trening barków połączonymi z obwodami na mięśnie brzucha. Nastrój dziś dopisuje, bo czuję się silny i zdrowy. Wczorajszy trening pleców …
Cześć! 😉 Już mamy wtorek, a przede mną kolejny trening. Tym razem biorę się za ćwiczenia na plecy i łydki. Ta grudniowa aura nie sprzyja wczesnemu wstawaniu, bo nawet o …
Cześć ! 😉 W tym tygodniu robię tzw. tydzień siłowy, w którym wykonuje jedynie fundamentalne ćwiczenia. O fundamentach pisałem już wcześniej na blogu, a poniżej link do tego tematu : …
Cześć ! 😉 Już jestem ! Wróciłem po tygodniowej przerwie i zaczynam na dobre swoją rutynę treningową. Nie będzie już więcej rozpraszaczy różnego rodzaju. Jedynie skupię się na celu, który …
Cześć ! 😉 Jest piątkowy poranek i wyczuwam już zapach słodkiego weekendu ! :). Dziś czeka mnie ostatni trening w tym tygodniu. W przyszłym tygodniu prawdopodobnie nie dodam żadnego wpisu, …
Cześć ! 🙂 Środa – środek tygodnia… Jak to zleciało ?! Kto by pomyślał ? Długi weekend poprzestawiał nam szyki ;). Generalnie samopoczucie dziś mam świetne. Pewnie wynika to z …
